ثلاثة حيل يوصي بها أطباء الجلدية لتقوية وترطيب البشرة المتجعدة والباهتة

التقدم في السن، العوامل البيئية، ونمط الحياة يمكن أن تؤثر سلبًا على بشرتك، مما يجعلها متجعدة وباهتة وتحتاج إلى الترطيب. على الرغم من أن الحصول على بشرة شابة ومتوهجة قد يبدو كحلم، يؤكد أطباء الجلدية أنه أمر ممكن تحقيقه. إليك ثلاث حيل معتمدة من قبل أطباء الجلدية لشد وترطيب بشرتك، مما يجعلها متألقة وناعمة مرة أخرى.

1. الترطيب المزدوج: قوة استعمال المرطبات

إذا كانت بشرتك جافة وباهتة مهما استخدمت من مرطبات، يجب عليك الآن تجربة الترطيب المزدوج. يوصي أطباء الجلدية بتطبيق سيروم مرطب تحت المرطب للحصول على أفضل النتائج.

• كيف يعمل؟ استخدمي سيروم غني بالمرطبات مثل الهيالورونيك أو الجليسرين. هذه المكونات تجذب الرطوبة إلى أعماق البشرة. ثم، استخدمي كريمًا أو لوشن أغنى يحتوي على مواد مضافة مثل السيراميدات أو زبدة الشيا للحفاظ على رطوبة بشرتك.
• نصيحة مهمة: ضعي المنتجات على بشرة مبللة لتحسين الامتصاص وضمان ترطيب الطويل الأمد.

2. الريتينول في روتين العناية بالبشرة

الريتينول هو المعيار الذهبي في طب الجلدية ويساعد على تقليل التجاعيد وتحسين نسيج البشرة. وهو مستخلص من فيتامين A ويعمل على تحفيز إنتاج الكولاجين، مما يؤدي إلى بشرة أكثر شدًا ويقلل ظهور الخطوط الدقيقة.

• كيف يستخدمينه؟ أولًا استخدمي الريتينول ذي التركيز المنخفض (حوالي 25% إلى 0.5%) وضعيه في الليل بعد تنظيف بشرتك. تأكدي من استخدام مرطب جيد لتجنب الجفاف.
• نصيحة مهمة: استخدمي واقي الشمس يوميًا عند استخدام الريتينول، حيث يمكن أن يجعل بشرتك أكثر حساسية للأشعة الشمس ما فوق البنفسجية. استمري في استخدامه بطريقة منتظمة وسيعطي نتائج مع الوقت، لذا اصبري!

3. التدليك لبشرة أكثر شدًا

تدليك الوجه يعتبر طريقة بسيطة وفعّالة لشد بشرتك. فهو ينشط الدورة الدموية، ويعزز تصريف اللمف، ويحسن مرونة البشرة مع مرور الوقت.

1. كيف تقومين بذلك؟ استخدمي يديك النظيفة أو أداة تدليك للوجه مثل حجر جوآشا. ضعي بضع قطرات من زيت الوجه ودلكي بشرتك بلطف في حركات معتمدة لمدة خمس دقائق تقريبًا. ركزي على المناطق المعرضة للترهل مثل الخدين، خط الفك، والرقبة.
2. نصيحة مهمة: افعلي هذا الروتين مساءً لأنه يساعد على الاسترخاء وتجديد بشرتك طوال الليل.

نصائح إضافية لبشرة متألقة

• اشربي الكثير من الماء طوال اليوم لترطيب بشرتك من الداخل.
• تجنبي المنظفات القاسية التي تزيل الزيوت الطبيعية، واستخدامي المنظفات التي تناسب بشرتك من حيث نسبة الهيدروجين.
• استخدمي جهاز ترطيب الهواء في غرفة نومك، خاصة خلال أشهر الشتاء الجافة، للحفاظ على مستوى رطوبة بشرتك.

روتين العناية ببشرتك لا يجب أن يكون معقد. من خلال دمج هذه الحيل البسيطة والمعتمدة من أطباء الجلدية في روتينك، ستحصلين على بشرة أكثر شدًا وترطيبًا وتألقًا. الاستمرارية هي السر، لذا ابدئي اليوم ودعِ جمال بشرتك الطبيعي يتألق!